Troubles psychiques

« Trouble psychique », « maladie mentale », « problème de santé mentale » : ces mots circulent beaucoup, souvent mélangés, parfois chargés de peur. Derrière eux se cachent des réalités très différentes, de l’anxiété qui envahit le quotidien à des troubles plus rares et plus lourds.

Ce guide ne vous apprendra pas à poser un diagnostic : c’est le rôle des professionnels. Il vous propose des repères pour comprendre de quoi l’on parle, employer les mots justes et savoir où trouver de l’aide, pour vous ou pour un proche.

Santé mentale et troubles psychiques : deux notions à ne pas confondre

La santé mentale concerne tout le monde

La santé mentale fait partie de la santé, au même titre que la santé physique. Il n’existe pas une seule manière de la définir : Psycom la décrit comme l’état psychologique ou émotionnel d’une personne à un moment donné, qui varie du bien-être au mal-être, et inversement, tout au long de la vie².

Le trouble psychique est une perturbation plus durable

Un trouble psychique (l’OMS parle de « trouble mental ») correspond à une altération importante de la pensée, de la régulation des émotions ou du comportement. Il s’accompagne généralement d’une souffrance ou de difficultés marquées dans des domaines importants de la vie¹. Pour en savoir plus, lisez notre article Qu’est-ce qu’un trouble psychique ?.

Un continuum plutôt que deux camps

Il n’y a pas, d’un côté, des personnes en bonne santé mentale et, de l’autre, des personnes qui ont un trouble psychique². On peut ressentir un vrai mal-être sans avoir de trouble, par exemple après une séparation ou un deuil. Et l’on peut vivre avec un trouble psychique tout en se sentant bien, grâce à des soins, un accompagnement et des relations qui soutiennent².

Imaginons Karim, qui vient de perdre son emploi. Pendant quelques semaines, il dort mal et se sent découragé : c’est une épreuve, pas forcément un trouble. Imaginons maintenant Léa, qui vit avec un trouble anxieux depuis des années : suivie, entourée, elle a un travail qui lui plaît et se sent globalement bien. Leur santé mentale, à tous les deux, bouge dans le temps.

Des troubles fréquents

Les troubles psychiques sont loin d’être rares. Selon l’OMS, en 2023, près d’une personne sur sept dans le monde, soit 1,2 milliard de personnes, vivait avec un trouble mental ; les troubles anxieux et dépressifs sont les plus courants¹. Il est possible de les prévenir et de les traiter efficacement, mais la plupart des personnes concernées n’ont pas accès à des soins efficaces¹.

Les grandes familles de troubles

Les classifications médicales regroupent les troubles en grandes familles. Les présentations ci-dessous sont volontairement générales : elles servent à comprendre, pas à se reconnaître ou à reconnaître quelqu’un. Seul un professionnel peut évaluer une situation.

Les troubles anxieux

L’anxiété est une réaction normale. Elle devient un trouble lorsqu’elle est trop intense ou trop envahissante, avec des répercussions psychologiques et physiques⁵. Cette famille comprend par exemple le trouble anxieux généralisé, le trouble panique ou les phobies⁵. Il existe des moyens de soulager ces troubles⁵. Notre guide stress et anxiété vous aide à faire la part des choses, et notre article sur l’attaque de panique décrit ce phénomène impressionnant mais fréquent.

Les troubles de l’humeur

Ils touchent la tonalité de fond de nos journées. La dépression se manifeste notamment par une humeur triste, une perte d’intérêt et une baisse d’énergie, et il est possible de s’en rétablir⁶. Les troubles bipolaires associent des phases d’excitation et des phases de dépression, entrecoupées de périodes de stabilité⁷. Notre guide Humeur et dépression détaille ces deux familles.

Le trouble obsessionnel compulsif (TOC)

Le TOC se manifeste par des pensées et des comportements répétitifs et envahissants, qui perturbent le quotidien⁸. Les gestes ou rituels répétés n’apportent ni plaisir ni satisfaction, seulement un soulagement temporaire, souvent mêlé de honte⁸. Il est possible de s’en rétablir⁸.

Les troubles psychotiques

La schizophrénie en est l’exemple le plus connu. Ces troubles se caractérisent par une altération de la perception et de la pensée⁹. Les symptômes varient tellement d’une personne à l’autre qu’on parle aujourd’hui « des schizophrénies », au pluriel⁹. Contrairement à une idée reçue tenace, ce n’est pas un « dédoublement de la personnalité », et les personnes vivant avec un trouble psychique sont plus souvent victimes de violences qu’agresseurs⁹. Là aussi, le rétablissement est possible⁹.

Les troubles de la personnalité

La personnalité, c’est notre façon habituelle de penser, de ressentir et d’entrer en relation. Dans un trouble de la personnalité, certaines difficultés sont durables et pèsent sur la vie de la personne. Le trouble de la personnalité borderline, par exemple, se manifeste par une instabilité émotionnelle qui dure dans le temps et une forte impulsivité ; il est possible de s’en rétablir, grâce à des thérapies et du soutien¹⁰.

Les troubles des conduites alimentaires (TCA)

Dans les TCA, comme l’anorexie ou la boulimie, la relation à la nourriture est perturbée, et les personnes sont préoccupées de façon excessive par leur poids et les formes de leur corps¹¹. Ils ont à la fois des conséquences psychiques et physiques, et il est possible de s’en rétablir¹¹.

Les addictions

Les troubles addictifs sont liés à une dépendance, par exemple à l’alcool, au tabac ou à d’autres drogues, qui finit par rendre très difficile de s’en passer, avec des conséquences sur la santé physique et mentale¹². On parle aussi d’addictions à un comportement, comme les jeux d’argent¹². De nombreux dispositifs existent pour accompagner les personnes concernées¹².

Les troubles du neurodéveloppement

L’autisme, le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ou les troubles « dys » (comme la dyslexie) sont des troubles du neurodéveloppement¹³. Ils sont liés à un développement particulier du cerveau et présents dès la naissance, même s’ils sont parfois repérés beaucoup plus tard¹³. Psycom les distingue d’ailleurs des troubles psychiques au sens strict : il s’agit d’un fonctionnement différent, qui dure toute la vie¹³. On les présente ici parce qu’ils sont souvent évoqués dans les mêmes conversations, et parce que vivre avec un tel trouble peut mettre la santé mentale à l’épreuve.

Stigmatisation : pourquoi les mots comptent

Les personnes vivant avec un trouble psychique peuvent être mal vues, mises à l’écart : c’est ce qu’on appelle la stigmatisation³. Elle fait souffrir, parfois plus que le trouble lui-même³. Elle peut aussi conduire à des discriminations, dans l’accès à un emploi, à un logement ou même à des soins³.

Le langage du quotidien entretient ces préjugés sans qu’on s’en rende compte. Le mot « schizophrène » est par exemple employé pour décrire quelqu’un qui dit une chose et son contraire, ce qui n’a rien à voir avec le trouble⁹. Quelques repères simples :

• parler d’une personne vivant avec une schizophrénie plutôt que d’« un schizophrène » : la personne n’est pas réduite à son diagnostic ;
• éviter les noms de troubles comme adjectifs ou comme insultes (« il est complètement bipolaire », « c’est un psychopathe ») ;
• se méfier des clichés sur la dangerosité ou la faiblesse, qui ne correspondent pas à la réalité⁹.

Pour mieux repérer ces raccourcis de pensée, notre article sur les biais cognitifs peut vous être utile.

Le rétablissement : une perspective réaliste

On pense volontiers qu’on peut se remettre d’un problème physique, beaucoup moins d’un trouble psychique. Pourtant, on peut se rétablir d’un problème de santé mentale⁴. Se rétablir ne veut pas forcément dire guérir : le trouble peut rester présent, mais il n’empêche plus la personne de faire des projets et de mener sa vie comme elle le souhaite⁴. Le chemin connaît des hauts et des bas⁴.

Les idées reçues selon lesquelles ces personnes ne pourraient pas travailler ou fonder une famille ne correspondent pas à la réalité⁴. Les soins, l’entraide entre personnes concernées et le soutien des proches font partie de ce qui aide.

S’informer et se faire aider

Vers qui se tourner

Quand on ne se sent pas bien, on peut d’abord en parler à une personne de confiance, puis à son médecin généraliste, qui peut évaluer la situation et orienter². Le mot « psy » recouvre plusieurs métiers différents : notre article psychiatre ou psychologue les présente, et le guide consulter et se faire accompagner décrit les démarches. Si vous êtes inquiet pour quelqu’un, lisez accompagner un proche.

Où trouver une information fiable

Privilégiez les sources publiques et reconnues : Psycom, organisme public d’information sur la santé mentale ; l’Assurance maladie (ameli.fr) ; Santé publique France ; l’Organisation mondiale de la santé. Méfiez-vous des tests d’autodiagnostic en ligne et des contenus qui promettent des solutions miracles : ils peuvent inquiéter à tort, ou au contraire rassurer à tort.

En résumé

Les troubles psychiques ne sont ni rares, ni honteux, ni une fatalité. Ils forment des familles très différentes, que seuls des professionnels peuvent évaluer. Comprendre ces repères aide à employer des mots justes, à combattre les préjugés et à oser demander de l’aide. Pour poursuivre, commencez par Qu’est-ce qu’un trouble psychique ? ou, si c’est l’humeur qui vous préoccupe, par Tristesse ou dépression : comment faire la différence ?.

Sources

1. Organisation mondiale de la santé (OMS) Troubles mentaux (publié le 11 septembre 2026, consulté le 20 octobre 2026)
2. Psycom On a toutes et tous une santé mentale (daté du 3 juin 2026, consulté le 20 octobre 2026)
3. Psycom Ce qu'on peut faire contre la stigmatisation (daté du 5 mai 2025, consulté le 20 octobre 2026)
4. Psycom Le rétablissement des troubles psychiques (daté du 29 septembre 2026, consulté le 20 octobre 2026)
5. Psycom Troubles anxieux et phobies (daté du 24 septembre 2026, consulté le 20 octobre 2026)
6. Psycom Troubles dépressifs (daté du 15 septembre 2026, consulté le 20 octobre 2026)
7. Psycom Troubles bipolaires (daté du 15 septembre 2026, consulté le 20 octobre 2026)
8. Psycom Le TOC et les troubles apparentés (daté du 6 juillet 2026, consulté le 20 octobre 2026)
9. Psycom Troubles schizophréniques (daté du 15 septembre 2026, consulté le 20 octobre 2026)
10. Psycom Trouble de la personnalité borderline (daté du 15 septembre 2026, consulté le 20 octobre 2026)
11. Psycom Troubles des conduites alimentaires (TCA) (daté du 7 septembre 2026, consulté le 20 octobre 2026)
12. Psycom Troubles addictifs (daté du 15 septembre 2026, consulté le 20 octobre 2026)
13. Psycom La santé mentale avec un trouble du neurodéveloppement (daté du 13 août 2026, consulté le 20 octobre 2026)
14. Ministère chargé de la santé (Santé.fr) Le numéro national de prévention du suicide (publié le 5 septembre 2023, consulté le 20 octobre 2026)